암 치료 후 긍정적인 사고, 실용적인 팁 7가지 | 암 생존자, 긍정 심리, 회복
암 치료 후 긍정적인 사고, 실용적인 팁 7가지 | 암 생존자, 긍정 심리, 회복암 치료는 힘든 여정이지만, 긍정적인 사고는 회복에 중요한 역할을 합니다. 치료를 마치고 새로운 삶을 시작하는 암 생존자들에게 긍정적인 에너지를 불어넣어 줄 7가지 실용적인 노하우를 소개합니다.1, 작은 목표를 설정하고 달성: 큰 목표에 압도되지 말고, 매일 할 수 있는 작은 목표를 설정하여 꾸준히 실천해 보세요. 작은 성공 경험은 자존감을 높여주고 긍정적인 에너지를 불어넣어 줍니다. 2, 나에게 집중하는 시간 확보: 명상, 요가, 산책 등 자신을 돌볼 수 있는 시간을 매일 만들어 보세요. 이는 스트레스를 해소하고 정신적인 안정감을 가져다 줍니다. 3, 긍정적인 사람들과의 교류: 긍정적인 에너지를 주는 사람들과의 만남은 회복..
2024. 7. 7.
코로나19 감염, 증상부터 회복까지| 나의 투병 과정 | 코로나 증상, 코로나 투병, 코로나 회복
코로나19 감염, 증상부터 회복까지| 나의 투병 과정 | 코로나 증상, 코로나 투병, 코로나 회복2020년 초, 전 세계를 강타한 코로나19 팬데믹. 이제는 일상이 되어버린 마스크 착용과 거리두기 속에서, 저 또한 결국 코로나19에 감염되었습니다. 갑작스러운 발열과 기침, 그리고 온몸이 쑤시는 근육통은 밤잠을 설치게 만들었고, 미각과 후각의 이상은 삶의 활력마저 앗아갔습니다.격리 날짜 동안, 불안감과 함께 답답함이 밀려왔지만, 긍정적인 마음으로 충분한 휴식을 취하며 건강 회복에 집중했습니다. 따뜻한 물 섭취와 면역력 강화에 도움이 되는 음식을 챙겨 먹었으며, 비타민 D와 프로바이오틱스도 꾸준히 섭취했습니다.다행히 시간이 지날수록 증상은 완화되었고, 건강을 되찾아가는 기쁨을 느낄 수 있었습니다. 코로나1..
2024. 7. 4.
재생불량성 빈혈, 극복의 기록| 심각한 빈혈로부터의 회복 투병일기 | 재생불량성 빈혈, 빈혈 극복, 투병 이야기, 희망
재생불량성 빈혈, 극복의 기록 | 심각한 빈혈로부터의 회복 투병일기 | 재생불량성 빈혈, 빈혈 극복, 투병 이야기, 희망 삶의 활력을 앗아가는 재생불량성 빈혈, 절망의 순간에 희망을 찾아 힘겨운 투병 생활을 이겨낸 기록을 공유합니다. 빈혈로 인해 숨 쉬기조차 힘들었던 그 고통, 매일 피로와 싸우며 희망을 잃었던 순간들을 솔직하게 담았습니다. 하지만 포기하지 않았습니다. 끊임없는 의지와 긍정적인 마음으로 치료에 임했고, 따뜻한 가족과 친구들의 응원 속에 다시 일어설 수 있었습니다. 이 글을 통해 같은 어려움을 겪는 분들에게 용기와 희망을 전하고 싶습니다. 재생불량성 빈혈이라는 난관을 극복할 수 있다는 메시지를 전하고자 합니다. 저의 투병 이야기를 통해, 희망을 잃지 않고 삶을 이어나갈 수 있..
2024. 7. 1.
