암 치료 후 재활| 운동이 선물하는 회복의 힘 | 암, 재활, 운동, 건강, 치료 효과
암 치료 후 재활| 운동이 선물하는 회복의 힘 | 암, 재활, 운동, 건강, 치료 효과힘든 암 치료를 마치고 일상으로 돌아가는 길은 쉽지 않습니다. 몸과 마음은 지쳐있고, 예전의 건강을 되찾고 싶은 마음은 간절합니다. 이때 운동은 재활의 핵심 역할을 수행하며 회복을 향한 여정을 돕는 소중한 동반자가 됩니다.암 치료는 신체에 큰 부담을 주어 근력 저하, 체력 감소, 피로 증가 등 다양한 후유증을 남길 수 있습니다. 이러한 어려움을 극복하고 건강을 되찾는 데 운동은 긍정적인 효과를 불어넣습니다.적절한 운동은 근력과 지구력을 향상시켜 체력 회복을 돕고 면역 체계를 강화하여 암 재발을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 심리적인 안정감을 높여 긍정적인 마음으로 재활에 임할 수 있도록 돕습니다.이 블로그..
2024. 6. 19.
